‘યોગ’ નો અભ્યાસ અને તેનું આચરણ સમજીને કરવામા આવે તો તે ખૂબ
ઉપયોગી પૂરવાર થયેલું છે. તેના નિયમિત આચરણથી તંદુરસ્તી જળવાય છે.
આજકાલની બજારમા મળતી દવાઓ જે તરત રોગને દબાવવામા સફળ
છે કિંતુ તેનાથી થતા લાંબા ગાળાના ગેરફાયદાથી સર્વેજણા વિદિત પણ છે.
મિત્રો જે થોડીઘણી જાણકારી ‘યોગ’ના અભ્યાસ દ્વારા મેળવી છે તે અંહી
પ્રસ્તુત કરીશ. એક વાત કબૂલ કરવી રહી કે એક વર્ષના અભ્યાસ દ્વારા ખૂબ
ફરક મહેસૂસ કર્યો છે.
જીવનમા શિસ્ત અને સ્વાસ્થ્ય બને પ્રાપ્ત થયા છે. આવા સુંદર નિર્ણયની
પ્રેરણા કરવા કાજે ઈશ્વરનો જેટલો આભાર માનુ તેટલો ઓછો છે. પરિવારની સંમતિ
અને અનુકૂળતા પણ એટલાજ મહત્વના હતા.
બસ આટલી પ્રસ્તાવના દ્વારા હવે ઇંતજાર કરજો , વધુ આવતી મુલાકાતે.
